Atualmente ouvimos falar muito de depressão em todas as fases do ciclo de vida, desde crianças até idosos. 

Por sermos seres singulares, cada um vai compreender o significado da própria tristeza ou da depressão propriamente dita. Em alguns casos, a medicação se faz necessária, em outros, a depressão  pode significar um caminho para ajuste de rota, de compreensão dos sentimentos, dos desejos não atendidos, das vontades  e sonhos não realizados, das habilidades inutilizadas, das mágoas, perdas e traumas vivenciados…. 

Vale a pena conversar com a sua tristeza, ouvir o que ela tem a dizer, antes que caminhe para uma depressão. Este pode ser um pedido de ajuda interno que não está sendo  ouvido…   Acolha-se, você merece seu auto-cuidado…