Psicoterapia
O que é Psicoterapia
A Psicoterapia é um processo de ajuda diante das necessidades singulares e do propósito de vida de cada um que a procura.
A partir das sessões psicoterapêuticas amplia-se o autoconhecimento, oferecendo uma oportunidade valiosa de olhar para si, para suas histórias e escolhas, compreendendo os caminhos trilhados até o momento atual.
Com a construção de um vínculo de confiança entre terapeuta e cliente, e das reflexões acerca de si mesmo, o paciente vai, pouco a pouco, tomando consciência de como funciona na vida, resgatando ou descobrindo suas próprias potencialidades e se fortalecendo para como gostaria de caminhar em sua vida, ou seja, o que ele ainda pode vir a ser.
Nós não mudamos o passado, mas podemos compreendê-lo, resignificá-lo e escolher como delinear parte de nosso futuro, de como estar nas relações, de como estar consigo, como se relacionar com a vida e com tudo o que a rodeia, a partir do que aqui e agora. “Não importa o que a vida fez com você, o que importa é o que você faz com o que a vida fez com você” (Jean Paul Sartre)
Para que serve
A psicoterapia é um investimento em você e no seu bem-estar, uma busca por significado e autoconhecimento. Por meio dela, é possível desenvolver a autoconfiança, ampliar a liberdade de escolha e construir o próprio caminho, criando novas possibilidades e alternativas para lidar com as dificuldades.
Muitas vezes, buscamos a terapia em momentos de conflito, angústia, tristeza, ansiedade, crise existencial ou quando enfrentamos desafios difíceis de lidar sozinhos. A proposta terapêutica vai além do alívio imediato: é uma jornada para descobrir um novo sentido na própria vida, ajudando a dar direção ao que, hoje, gera desconforto ou insegurança.
Encarar uma crise pode ser, na verdade, um convite para ajustar a rota e resgatar o que realmente importa. Ao longo do processo, conforme você se conecta com seus valores e desejos, a angústia diminui e novas possibilidades surgem, permitindo que você siga em direção a uma vida mais plena e significativa.
Como funciona?
As sessões de terapia são realizadas semanalmente, podendo ser no formato online ou presencial, com duração de 50 minutos cada. Em cada encontro, nosso foco inicial é a construção de um vínculo seguro, fundamental para que você se sinta à vontade e confiante. De forma respeitosa e atenta, vamos explorando as suas necessidades, sempre levando em conta o seu momento de vida e os objetivos que você deseja alcançar.
Cada processo terapêutico é único e tem seu próprio ritmo. A duração vai depender da sua história e das transformações que você deseja vivenciar.
Posso te ajudar?
“Quando já não somos capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos.“